Всемирный день Тайцзицюань и Цигун в усадьбе Воронцово

С 1999 года в последнюю субботу апреля проводится ежегодное мероприятие Всемирный день Тайцзицюань и Цигун. Этот день, совпадающий с периодом весеннего пробуждения природы, считается идеальным для настройки организма на новый сезон.

27 апреля в 12:00 в усадьбе Воронцово (сделать жирным текст) все желающие смогут присоединиться к открытому уроку по цигун. Александр Твердохлебов — президент Всероссийского общества врачей Традиционной Китайской Медицины и Мальцев Максим проведут бесплатное занятие и покажут, как правильно выполнять комплекс «Цзинь Цзин» из монастыря Шаолинь.

Чему вы научитесь на открытом уроке?

• попробуете цигун упражнение Дерево для набора энергии, это статическое упражнение;
• попробуете цигун-комплекс в движении (Тайцзицюань), где каждое упражнение улучшает работу одного или нескольких органов: печень, почки, сосуды;
• выполните упражнения на снятие стресса через дыхание;
• поработаете со спиной и суставами, чтобы не болели.

Участники на уроке (практике) смогут узнать как с помощью упражнений можно снять стресс и усталость, улучшить осанку, дыхание и подвижность суставов. Главное преимущество оздоровительного цигун в том, что у данного направления нет ограничений по возрасту и уровню подготовки.

На занятие не забудьте взять с собой воду и прийти в удобной одежде.

Где: Воронцовский парк, Китайский сад
Когда: 27 апреля в 12:00
Возраст: 6+

Вход свободный