Занятия по беговым лыжам в парке Усадьбы Воронцово

Занятия по беговым лыжам в парке Усадьбы Воронцово

Рады сообщить, что в парке Усадьбы Воронцово открылась секция занятий по беговым лыжам, которая будет работать по воскресеньям.

Кататься на лыжах не только интересно, но и полезно для здоровья! Спокойные лыжные прогулки и полноценные тренировки с усиленной нагрузкой развивают сердечно-сосудистую систему человека, улучшают обменные процессы, а также улучшают не только физическое, но и эмоциональное состояние человека. Хорошо известно, что лыжные виды спорта увеличивают сопротивляемость организма к различным видам болезней. В результате занятий повышается иммунитет, а также тренируется система снабжения разных органов человека кислородом. В процессе лыжных прогулок активно тренируются разные группы мышц, включая спину, что уменьшает опасность возникновения артритов и артрозов. Еще одна несомненная польза лыжного спорта — это полноценная тренировка вестибулярного аппарата, пресса и других видов мышц.

В ходе многочисленных исследований было установлено: лыжные прогулки помогают улучшить состояние людей, которые больны бронхитом, гипертонией, атеросклерозом и конечно является прекрасным способ избавиться от лишних килограммов. Обычно одного часа спокойной прогулки достаточно, чтобы давление нормализовалось, причем позитивный эффект держится на протяжении последующего дня. Для детей занятия на лыжах укрепляют иммунитет и являются замечательной профилактикой респираторных заболеваний.

Занятия проходят в воскресенье.
Детская группа (7 - 15 лет)- в 12:00
Взрослая группа- в 14:00.
Встречаемся около входа в парк со стороны ул. Воронцовские пруды, около стенда. Иметь с собой лыжи и хорошее настроение.

Назад