Занятия в рамках проекта в парке

На какие занятия можно попасть сейчас? И как они проходят?

С 4 февраля 2019 года начнутся следующие виды занятий:

ОФП (общая физическая подготовка)

Лечебно-профилактическая гимнастика для кистей и суставов пальцев, растяжка, а также упражнения по принципам нейробики — «гимнастики для ума», которая помогает улучшить память.

Занятия проходят при любой погоде. В случае дождя — на крытой сцене.

Танцы

Уроки зумбы, сальсы, диско и современных танцев. Преподаватели помогут придумать и поставить любой номер, с которым можно будет выступать в парке на мероприятиях. Есть возможность записывать уроки на видео.

Занятия проходят при любой погоде. В случае дождя — на крытой сцене.

Скандинавская ходьба

Тренировка длится около часа и включает в себя разминку, отработку техники дыхания и прогулку по парку. Маршрутов несколько: от 400 м (по дубраве и малому кругу) до 2,5 км (по периметру парка). Все маршруты — по мягким гравийным дорожкам. Можно заниматься со своими нордиками (палками для скандинавской ходьбы), можно использовать парковый инвентарь.

Занятия проходят при благоприятных погодных условиях.