Показать за 60 секунд

Хорошие новости - на воркаут-площадке в парке стартовал проект «Показать за 60 секунд».  Он расскажет, как правильно пользоваться спортивными снарядами и тренажерами и как сделать самостоятельные тренировки еще эффективнее. 

Как работает «Показать за 60 секунд»? Очень просто!

Ищите на спортивном снаряде табличку с QR-кодом, сканируйте его, переходите на сайт, где уже выложены видеоинструкции по правильному выполнению упражнений от профессиональных тренеров. Просто смотрите внимательно и повторяйте. Прямо здесь и сейчас!

На сайте можно найти 15 видеоинструкций с упражнениями на разные группы мышц. А еще есть видеоинструкция с правильной разминкой, которую нужно обязательно выполнить перед тренировкой.

Ждем всех любителей спорта на нашей спортивной площадке, которая расположена около входа со стороны улицы Академика Пилюгина, недалеко от Храма Живоначальной Троицы.

Проект «Показать за 60 секунд» -  результат совместной работы Департамента спорта города Москвы, Департамента культуры города Москвы, АНО «Московский спорт» и Мосгорпарка.