Занятия скандинавской ходьбой
В феврале в парк вернулись занятия по скандинавской ходьбе.
При таком виде нагрузки улучшается чувство равновесия, координация, приходят в тонус мышцы спины и шеи, налаживается работа сердца и легких. Во время ходьбы с палками, опора на них уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Занятия скандинавской ходьбой задействует до 90 % мышц, что гораздо эффективнее, чем обычная ходьба.
В парке, под чутким руководством тренера Маргариты Волосюк, проходят занятия по субботам с 9.00 до 10.00 для начинающих, а также с 10.00 до 11.00 для более опытных участников.
Записаться на тренировки можно по телефону 8 495 580 26 78 или WhatsApp 8 915 217 34 73. Инвентарь предоставляется.