Лекция «Профилактика травматизма при физических нагрузках 55+»

23 марта в 10:00 в арт-флигеле парка «Усадьба Воронцово» пройдёт лекция «Профилактика травматизма при физических нагрузках 55+», посвящённая наступающему Дню труда.

Участники узнают о том, как правильно тренироваться так, чтобы это было одновременно безопасно и эффективно.

Вместе мы разберём следующие актуальные вопросы:

Вход свободный, 16+

• Как избежать травм при физической нагрузке?
• Какие типичные ошибки мы совершаем при выполнении упражнений?
• Каковы основные правила разминки перед любой нагрузкой?