О проекте «Московское долголетие»

Уже четвертый год проект «Московское долголетие» успешно проходит в усадьбе Воронцово.

Проект стартовал в нашем парке 12 апреля 2018 года — в День космонавтики. Как полёт Юрия Гагарина в космос ознаменовал время новых возможностей для человечества, так и проект «Московское долголетие» стал временем новых возможностей для активных людей старшего возраста.

На первом этапе проекта в парке начались занятия по общей физической подготовке (ОФП) и скандинавской ходьбе. Позже появились танцы. Все эти виды физической активности до сих пор пользуются большой популярностью и объединяют десятки активных пенсионеров.

Летом 2018 года мы организовали занятия по английскому языку, дыхательной гимнастике «Цигун» и рисованию. Также все лето в рамках проекта «Московское долголетие» в парке проходили окружные мероприятия. Мы устраивали танцевальные флешмобы и пленэры, много пели и упражнялись в практике разговорной речи на английском языке, осваивали различные техники рисования, устраивали сеансы одновременной игры в шахматы и, конечно же, занимались спортом.

Осенью 2019 года в рамках проекта мы запустили фитнес-тренировки. В зимний сезон 2019-2020 начались занятия на коньках.

С августа 2021 года наши занятия возвращаются в парк! Приходите заниматься ОФП и Скандинавской ходьбой! А для тех, кто предпочитает онлайн, — продолжается гимнастика в ZOOM.

«Московское долголетие» — реальный шанс для пожилых людей вести активную и яркую жизнь: научиться тому, на что раньше не было времени, приобрести новых друзей, поправить здоровье и укрепить организм.

Наши папы и мамы, дедушки и бабушки заслужили это!