О проекте «Московское долголетие»

Уже два года проект «Московское долголетие» успешно проходит в Усадьбе Воронцово.

В нашем парке проект стартовал 12 апреля 2018 года — в День Космонавтики. Как полёт Юрия Гагарина в космос ознаменовал время новых возможностей для человечества, так и проект «Московское долголетие» стал временем новых возможностей пусть не для всего человечества, но для группы людей, которым это действительно необходимо.

На первом этапе проекта граждане серебряного возраста могли прийти в парк на занятия по общей физической подготовке (ОФП) и скандинавской ходьбе. Позже появились танцы. Все три вида физической активности до сих пор пользуются большой популярностью и объединяют десятки активных пенсионеров.

Летом были организованы занятия по английскому языку, дыхательная гимнастика Цигун и рисование.

Все лето в рамках проекта «Московское долголетие» в парке проходили окружные мероприятия. Мы устраивали танцевальные флешмобы и пленэры, много пели и играючи упражнялись в практике разговорной речи на английском языке; осваивали различные техники рисования, устраивали сеансы одновременной игры в шахматы и, конечно же, занимались спортом. Осенью 2019 в рамках проекта в парке были запущены фитнес-тренировки. В зимний сезон 2019-2020 начались занятия на коньках. Весной и летом 2020 года проект был приостановлен. Но долголеты продолжили заниматься дома в рамках онлайн-тренировок, которые публиковались в социальных сетях парка для всех желающих.

С 1 августа проект снова вернулся в парк. Кроме уже привычных летних занятий, в Воронцово появились и тренировки по игре в городки.

«Московское долголетие» — реальный шанс для пожилых людей преодолеть порог возраста. Научиться чему-то, на что не было времени раньше. Приобрести новых друзей, получить новые возможности. Поправить свое здоровье и укрепить организм.

Наши папы и мамы, дедушки и бабушки заслужили это!