Утренняя зарядка

Каждую среду в августе будем заряжаться бодростью вместе с центром «Тайрай». Специально для наших подписчиков тренеры подготовили спортивные комплексы на любой вкус и уровень подготовки.

Польза для здоровья от утренней зарядки:
Улучшение состояния осанки.
Укрепление мышечного каркаса (силовые упражнения).
Профилактика остеохондроза (суставная гимнастика).
Улучшение кровообращения.
Постепенное увеличение гибкости тела.
Заряд бодрости на весь день.

Ищите комплексы каждую среду в 10.00 в наших социальных сетях.